Biblioteka ćwiczeń upper pull

Powell raise

Powell raise

Powell raise

Wiosłowanie hantlem jednorącz w opadzie tułowia

Wiosłowanie hantlem jednorącz w opadzie tułowia

Wiosłowanie hantlem jednorącz w opadzie tułowia

Power row

Power row

Power row

Uginanie na biceps siedząc ławka 75 stopni

Uginanie na biceps siedząc ławka 75 stopni

Uginanie na biceps siedząc ławka 75 stopni

T-bar row close grip / wiosłowanie t-bar wąsko

T-bar row close grip / wiosłowanie t-bar wąsko

T-bar row close grip / wiosłowanie t-bar wąsko

Podciąganie nachwytem / wide grip pull up

Podciąganie nachwytem / wide grip pull up

Podciąganie nachwytem / wide grip pull up